Wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt heisst Namasté so viel wie "ich verbeuge mich vor dir"
Ein Wort mit grossem Inhalt, dass im Grunde all das ausdrückt, was der Yoga bewirken kann.
Respekt sich selbst und anderen gegenüber
bedingungslose Selbstliebe
Achtsamkeit
Finden und Bewahren von Energie
das Göttliche das jeder Mensch in sich trägt
Dankbarkeit
Viniyoga ist weder eine Religion noch eine Yogaform.
Es ist eine besondere Art und Weise die Asanas (Übungen) anzuwenden und die Übungen werden an die Möglichkeiten und Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst.
Mit meinen Kleingruppen-Kursen von max. 6 Teilnehmern, ist es mir jederzeit möglich dich persönlich und individuell anzuleiten.
Mein Unterrichtsstil ist geprägt von einer humorvollen, freundschaftlichen Atmosphäre und einer offenen und wertschätzenden Kommunikation.
Yoga für Alle
Die Unterrichtsform ist nach der Tradition des Desikachar. Eine bewegte Yogaform, die sich vom körperbetonten Yoga unterscheidet. Ein achtsamer, nach Innen gerichteter Yoga, welcher es dir ermöglicht, sanft und dennoch kraftvoll mit deinem Körper zu arbeiten.
Activity Yoga
Die Idee und die Unterrichtsform ist die selbe wie bei Yoga für Alle. Allerdings mit mehr Kraft, Power und Ausdauer.
Um die Essenz von Yoga zu erfahren braucht es Zeit, Übung und hie und da etwas Geduld. Eine Yogapraxis kann dich in vielerlei Hinsicht herausfordern;
Dies und noch einiges mehr, sind Herausforderungen, die dir Begegnen können.
Dann, lies hier weiter.
Hinter dem Yoga verbirgt sich viel mehr, als in den meisten Social Media und vielen weiteren Kanälen gezeigt wird.
führe ich dich durch die Yogalektionen. Gebe Hilfestellung und unterstütze dich mit Tipps & Tricks.
Bitte kläre eine mögliche Kostenübernahme direkt bei deiner Krankenkasse.