Angebot



Gruppenkurse

Kleingruppenkurse mit max. 5-6 Teilnehmer / keine Vorkenntnisse notwendig

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Die Kleingruppenkurse ermöglichen ein individuelles und persönliches Unterrichten. Deine Tagesform wird berücksichtigt und körperliche wie auch seelische Bedürfnisse werden wahrgenommen und auf  Wunsch miteinbezogen. 

Lass mich Wissen, was für dich aktuell wichtig ist! Die beidseitige & offene Kommunikation ist eine wichtiges Hilfsmittel damit ich das Optimale für dich anbieten kann. 

 

Noch mehr Individualität findest du hier:

 Yoga Coaching

Diese Gruppenkurse sind unabhängig von Alter und Fitness-Level und die Kleingruppen-Kurse mit max. 6 Teilnehmer ermöglichen mir ein individuelles, persönliches und herzliches Anleiten und Begleiten.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Im Stundenplan findest du die aktuellen Kurse



Activity Yoga

75 Minuten Frauenpower / Vorkenntnisse erforderlich

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Activity Yoga ist keine neue Yogaform, sondern die Grundbasis bildet, wie in meinen anderen Yogakursen, der Viniyoga. 

 

Mit meinem Jahrgang 1976, ist die Prämenopause ein aktuelles & auch aufwühlendes Thema.

Der Körper verändert sich und die Hormone tanzen an manchen Tagen Tango. Um diesen Veränderungen und Hormonschwankungen mit wohlwollen zu begegnen , habe ich Activity Yoga entwickelt. Die Lektionen sind  intensiver, mit Muskelaufbau und Ausdauer.

 

Dieser Gruppenkurs erfordert etwas Kondition und Yogaerfahrung. 

 

Im Stundenplan findest du die aktuellen Kurse



Yoga Coaching

Privatlektionen

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Yoga Coaching sind Einzellektionen die abgestimmt werden auf deine persönliche Bedürfnisse und Wünsche.

60-75  Minuten Yoga, Atemübung und Meditation

Die Termine werden individuell festgelegt und auch an Feiertagen möglich.



Yoga für Zwei

Privatlektionen für Zwei

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Yoga zu Zweit ist in meiner Yogapraxis möglich! Als Paar, als Freunde oder Familie oder in welcher Konstellation ihr euch wohl fühlt.

Die Kurszeiten sind individuell nach euren Bedürfnissen buchbar (immer mind. 5 Termine fix im Voraus). Auch an Feiertagen möglich.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig



Meditation

Für Alle

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Jeden 1. Donnerstag im Monat

30-45 Minuten

Ob ungeübt, am lernen oder fortgeschritten, dieser Kurs richtet sich an Alle die sich die Zeit nehmen möchten um zu meditieren, zu lernen und entspannen.

 

Die Daten sind auf der e-abo App ersichtlich und können flexibel gebucht werden. 



Chakra Yoga

Einzelsession & Gruppenworkshop

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In der Einzelsession werden wir, auf deine Chakren bezogen,  eine  Yogapraxis Üben und mit einer abgestimmten Meditation, Heilsteinen und Mudras die Session abschliessen. 

Termine Individuell buchbar.

75 Min inkl. Yogapraxis & Info-Material zum mitnehmen