Wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt heisst Namasté so viel wie "ich verbeuge mich vor dir"

 Ein Wort mit grossem Inhalt, dass im Grunde all das ausdrückt, was der Yoga bewirken kann.


Respekt sich selbst und anderen gegenüber


bedingungslose Selbstliebe


Achtsamkeit


Finden und Bewahren von Energie


das Göttliche das jeder Mensch in sich trägt


Dankbarkeit



Herzlich Willkommen

Bist du bereit, Zeit in dich zu investieren?

Um die Essenz von Yoga zu erfahren braucht es Zeit, Übung und hie und da etwas Geduld. Eine Yogapraxis kann dich in vielerlei Hinsicht herausfordern;

  • Nicht jede Lektion wird dich ansprechen
  • die aktuelle Meditation ist doof
  • Atemübung gelingt nicht
  • Es gibt gute und schlechte Tage, du wirst sie merken
  • Was das letzte Mal gut ging, kann nächstes Mal überhaupt nicht funktionieren
  • Vielleicht nervt dich eine Person aus der Gruppe

Dies und noch einiges mehr, sind Herausforderungen, die dir Begegnen können.

Du bist noch unschlüssig?

Dann, lies hier weiter.

Hinter dem Yoga verbirgt sich viel mehr, als in den meisten Social Media und vielen weiteren Kanälen gezeigt wird. 

  • Es braucht keine hübsche Leggins
  • Die Körperform hat keine Relevanz
  • Dein Körper muss nicht beweglich sein (für das kommst du ja ins Yoga, oder?)
  • Du musst die Übungen nicht kennen
  • Meditieren lernst du step by step

 

Du bist bei mir richtig!

  • Wenn du deinen Alltag für einen Moment beiseite legen möchtest
  • Dein Körper in Bewegung kommen soll
  • Offen bist für Neues
  • Kraft tanken möchtest
  • Dein Mindset einen Neustart braucht

Aktiv & liebevoll

führe ich dich durch die Yogalektionen. Gebe Hilfestellung und unterstütze dich mit Tipps & Tricks. 

 


Events & Neues




Mit meinen Kleingruppen-Kursen von max. 6 Teilnehmern, ist es mir jederzeit möglich dich persönlich und individuell anzuleiten. 

 

Mein Unterrichtsstil ist geprägt von einer humorvollen, freundschaftlichen Atmosphäre und einer offenen und wertschätzenden Kommunikation. 

 

Yoga für Alle

Die Unterrichtsform ist nach der Tradition des Desikachar. Eine bewegte Yogaform, die sich vom körperbetonten Yoga unterscheidet. Ein achtsamer, nach Innen gerichteter Yoga, welcher es dir ermöglicht, sanft und dennoch kraftvoll mit deinem Körper zu arbeiten.

 

Activity Yoga 

Die Idee und die Unterrichtsform ist die selbe wie bei Yoga für Alle. Allerdings mit mehr Kraft, Power und Ausdauer.



Krankenkassen anerkannt
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Mein Yoga-Unterricht ist Krankenkassen anerkannt. Bitte kläre eine mögliche Kostenübernahme direkt bei deiner Krankenkasse.