Yoga zum Baum
Yogapraxis
Melanie Hochstrasser
Aarauerstrasse 26
5630 Muri
yogazumbaum@gmail.com
079 557 17 88
Öffnungszeiten
Mo-Mi 09.00 - 21.00 Uhr
Donnerstag 07.00 - 19.00 Uhr
Freitag geschlossen
Samstag auf Anfrage
Individuell und persönlich, mein Lebensmotto und Unterrichtsstil
Seit 2018 gebe ich mein Wissen und meine Leidenschaft als Yogalehrerin weiter.
Bei mir findest du den etwas anderen Unterrichtsstil.
Er ist geprägt von einer humorvollen Atmosphäre wie auch mit einer offenen und wertschätzenden Kommunikation. Es ist immer genügend Zeit und Raum für persönliche oder gemeinsame Gespräche.
Die Kurse bestehen jeweils aus einem Teil mit Asanas (Übungen), Pranayama (Atemübung) und Meditation. Dein Körper, dein Geist und deine Seele sollen zur Ruhe kommen, um wieder Platz zu schaffen für Neues.
Neue Gedanken, neue Lösungsansätze und vielleicht hie und da etwas mehr Klarheit für deinen Alltag.
Mit meinen Kleingruppen-Kursen (max. 6 Teilnehmer), entsteht für einen gewissen Zeitraum, eine Gemeinschaft des Bewegens. Freundschaften entstehen, Gemeinsamkeiten zeigen sich und wir können voneinander lernen und profitieren.
Der Unterrichtsform ist nach der Tradition des Desikachar. Eine bewegte Yogaform, die sich vom körperbetonten Yoga unterscheidet. Ein achtsamer, nach Innen gerichteter Yoga, der sanft und kraftvoll mit dem Körper arbeitet. Er soll dich motivieren, die kleinen & grossen Veränderungen des Lebens anzuschauen.
Freitag, 14. April 2023 19.00 - 20.00 Uhr
Energie tanken & von körperlichen Verspannung lösen.
Die Konzentrationsfähigkeit steigern und die Schlafqualität verbessern!
Freitag, 16. Juni 2023 19.00 - 20.00 Uhr
Meditation ist ein Weg zur tiefen Entspannung von Kopf bis Fuss. Die Wirkung gleicht einem mentalen Training und baut Stress wie auch Ängste ab. Die negativen Gedanken lösen sich auf
Chakra Yoga
Viniyoga ist weder eine Religion noch eine Yogaform.
Es ist eine besondere Art und Weise die Asanas (Übungen) anzuwenden und die Übungen werden an die Möglichkeiten und Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst.
Du bist dir nicht sicher, was für dich das richtige ist?
Ein Gespräch und eine Probelektion können dir zu einer Entscheidung helfen.