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Alle neuigkeiten & Events auf einen Blick

Yoga Nidra Session

Yoga Nidra ist eine besondere Art der Tiefenentspannung im Liegen. Du hörst während 45-60 Minuten meiner Stimme zu und lernst deine Gedanken zu fokussieren. Yoga Nidra ist eine wunderbare Methode um seinen Geist zu trainieren und das Gedankenkarussell zu unterbrechen.

Die Sessions werden in Gruppen stattfinden

07. Oktober 2020 19.30 - 20.30 Uhr

14. Oktober 2020 19.30 - 20.30 Uhr

11. November 2020 19.30 - 20.30 Uhr

25. November 2020 19.30 - 20.30 Uhr

Kosten & Anmeldung

CHF 25.00 pro Session

Anmeldung

Frischluft Yoga unterwegs

Du brauchst eine kleine Auszeit vom Alltag?

Ab sofort startet wieder das Frischluft-Yoga in der Natur rund um Muri AG und Aristau AG.

Innehalten, Kraft tanken und entdecken, wie schön & erholsam die frische Luft dir und deinem Körper tut.

60 min / CHF 25.00 in Bar oder via Twint

Termine für den Herbst 2020 folgen

Einzel oder für zu Zweit gerne auf Anfrage.

Anmeldung

Frischluft yoga auf der Wiese

Die Herbstdaten sind bald online!

Bitte nimm deine eigene Yogamatte, Decken und Meditationskissen mit. Solltest du keine zur Verfügung haben, dann melde dich bei mir.

Preis pro Lektion CHF 25.00

in Bar oder via Twint

Anmeldung

KENNST DU MEINEN PODCAST GedankenRevision ?

Jeden Donnerstag ist Podcast-Day mit GedankenRevision

Gedanken analysieren, revidieren und manchmal auch schubladisieren

Mit GedankenRevision habe ich mir einen Traum erfüllt. Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen mit dir. Ab und an schenke ich dir eine Meditation, Bodyscan oder eine Fantasiereise.

GedankenRevison soll dich zum Nachdenken bringen. Dich anregen gewisse Dinge neu zu überdenken oder einfach mal bestätigen lassen, dass wie du denkst, völlig in Ordnung ist.

Mit den folgenden Links findest du mich

https://open.spotify.com/show/0nlgrAztlmKxo5SmA5Ov8w

https://anchor.fm/melanie-hochstrasser/episodes/Ein-Anfang-ec83lk