Yoga ist eine ganzheitliche Methode für Körper, Geist und Seele.

Ich gestalte meinen Unterricht intuitiv und individuell. Du lernst nicht nur die richtige Anwendung, sondern auch passende Alternativen kennen. Durch Übung und Wiederholung förderst du deine Körperwahrnehmung und entwickelst ein Gespür für deine eigenen Impulse.

Um die Essenz von Yoga zu erfahren braucht es Zeit, Übung und hie und da etwas Geduld. Eine Yogapraxis kann dich in vielerlei Hinsicht herausfordern.

• Nicht jede Lektion wird dich ansprechen
• die aktuelle Meditation sagt dir nicht zu
• Atemübung gelingt nicht
• Es gibt gute und schlechte Tage, du wirst sie merken
• Was das letzte Mal gut ging, kann nächstes Mal überhaupt nicht funktionieren
• Vielleicht nervt dich eine Person aus der Gruppe

Mein Unterricht ist keine Wellness-Kurs.

Ich zeige dir den Weg und gebe dir die Werkzeuge und die Anleitung.

Dein Wohlbefinden und deine Genesung liegen in deiner Hand. Erst wenn du selbst aktiv wirst, können Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen . Dann findet dein System leichter zur Ruhe - und Glücksmomente dürfen sich zeigen.

• du lernen möchtest, wie du mit einfachen Werkzeugen deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zur Ruhe verhelfen kannst,
• du lernen möchtest, wie du deinen Körper stärken kannst,
• du für dein Mindset einen Neustart möchtest,
• du bereit bist, mit meiner Unterstützung aktiv zu werden,
• du offen bist, Neues zu entdecken und auszuprobieren,
• dir Verbindlichkeit genauso wichtig ist wie mir.

Hinter dem Yoga verbirgt sich viel mehr, als in den meisten Social Media und vielen weiteren Kanälen gezeigt wird. 

• Es braucht keine hübsche Leggings
• Akrobatik gehört in den Zirkus
• Die Körperform hat keine Relevanz
• Dein Körper muss nicht beweglich sein (für das kommst du ja ins Yoga, oder?)
• Du musst die Übungen nicht kennen
• Meditieren lernst du step by step