Viniyoga ist weder eine Religion noch eine Yogaform.

Es ist eine besondere Art und Weise die Asanas (Übungen) anzuwenden und die Übungen werden an die Möglichkeiten und Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst.

Details

In der komplizierten und anspruchsvollen Phase der Pubertät bietet Yoga einen sicheren Anker.

Er stärkt die Koordination, Konzentration und fördert die innere Stärke, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Mit gezielten Entspannungs-Bewegungstechniken lernen die Jugendlichen zeitnahe zur Ruhe kommen. Sie lernen ihre vorhanden Ressourcen einzuteilen und zu nutzen.

Und natürlich soll die Leichtigkeit, die Gemeinschaft und der Humor nicht zu kurz kommen

Diese Gruppenkurse sind für Teenager von der 5.-10. Klasse

Stundenplan