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In der herausfordernder Phase der Pubertät bietet Yoga einen stabilen Anker.

Er stärkt die Koordination, Konzentration und die innere Stärke, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Durch gezielten Entspannungs-Bewegungstechniken lernen Jugendlichen zeitnahe zur Ruhe kommen. Sie lernen ihre vorhanden Ressourcen einzuteilen und zu nutzen.

Nicht zuletzt steht die Leichtigkeit, die Gemeinschaft und der Humor im Mittelpunkt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Stundenplan