Yoga zum Baum
Yogapraxis
Melanie Hochstrasser
Aarauerstrasse 26
5630 Muri
yogazumbaum@gmail.com
079 557 17 88
Öffnungszeiten
Mo-Mi 09.00 - 21.00 Uhr
Donnerstag 07.00 - 19.00 Uhr
Freitag geschlossen
Samstag auf Anfrage
Meditation für Alle
Details
Während 60 Minuten werden wir uns Zeit nehmen um im Raum anzukommen und mit leichten Yogaübungen beginnen wir unseren Fokus auf den Atem und die Bewegung zu richten.
Anschliessend wird dich meine Stimme durch die Meditation führen.
Eine Tasse Tee steht bereit für anschliessende Gespräche oder vielleicht möchtest du dir noch eine kleine Auszeit im Raum gönnen.
Die Meditation kann auch als eine Achtsamkeits- und Konzentrationsübung bezeichnet werden. Beim meditieren soll unser Geist zu mehr Gelassenheit und Klarheit gelangen.
Meditation ist ein Weg zur tiefen Entspannung von Kopf bis Fuss. Die Wirkung gleicht einem mentalen Training und baut Stress wie auch Ängste ab. Die negativen Gedanken lösen sich auf.
Daten
Freitag 16. Juni 2023
19.00- 20.00 Uhr
Fr. 20.00 pro Lektion
Konditionen
Deine Bezahlung erfolgt vor Ort via Twint oder in Bar.
Eine Abmeldungen ohne Folgekosten sind 24 Stunden im Voraus möglich.
Versäumte Termine werden in Rechnung gestellt.
Die glückliche Tiefenentspannung
Details
Wir beginnen mit Yogaübungen (5-10 Min) und danach wirst du während 20-30 Minuten im Liegen meiner Stimme folgen.
Anschliessend steht es dir frei, bei einer Tasse Tee über das erfahrene zu berichten.
Privatlektionen gerne auf Anfrage!
Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung deren Wirkung über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht.
Energie tanken & von körperlichen Verspannung lösen.
Die Konzentrationsfähigkeit steigern und die Schlafqualität verbessern!
Du kannst dir das wie eine Art psychischen Schlaf vorstellen, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen.
Daten
Freitag 14. April 2023
19.00 - 20.15 Uhr
Fr. 20.00 pro Lektion
Konditionen
Deine Bezahlung erfolgt vor Ort via Twint oder in Bar
Terminänderungen sind mind. 24 Stunden im Voraus zu melden.
Versäumte Termine werden in Rechnung gestellt.
Gruppenworkshop
Details
ein Workshop
2 Stunden
Besondere Yogasession in der wir die Chakren von den Blockaden lösen und stärken.
Der Abschluss macht eine 15 Minuten Meditation & Entspannung
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Daten
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Konditionen
Die Anmeldung ist verbindlich
Zahlung vor der Lektion via Twint oder in Bar
Es können keine Rückerstattungskosten geltend gemacht werden.
Verpasste Termine werden in Rechnung gestellt