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Yoga Coaching sind Einzellektionen, die auf deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt sind.

Regelmässiges und selbständiges Üben zu Hause wird durch eine einfache und verständliche Yogapraxis ermöglicht, so dass du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst.

In flexiblen Abständen von einigen Wochen treffen wir uns, um die Praxis zu überprüfen, weiterzuentwickeln und deine Erfahrungen sowie Fragen zu besprechen.

Das Yoga-Coaching richtet sich an Anfänger & Fortgeschrittene

Zahlreiche wissenschaftlich Studien belegen, dass Yoga nachweislich bei folgenden Beschwerden erfolgreich eingesetzt wurde:

• Rücken- und Nackenschmerzen
• zur Begleitung bei Burnout
• Bluthochdruck
• Depressionen & depressiven Phasen
• Angstzustände, Stress und Schlafstörungen
• bei beginnender Demenzerkrankung