Viele glauben,
Ruhe beginne erst,
wenn der Kopf still wird.
Wenn keine Gedanken mehr auftauchen.
Wenn der Geist ruhig ist.
Doch der Geist ist lebendig.
Gedanken entstehen,
kommen und gehen.
Und manchmal geschieht etwas Eigenartiges:
Je mehr versucht wird,
Gedanken loszulassen,
desto hartnäckiger bleiben sie.
Vielleicht liegt der Fehler gar nicht
in den Gedanken.
Vielleicht liegt er
im Versuch,
sie sofort loslassen zu müssen.
Loslassen gehört zu den schwierigsten Dingen im Leben.
Nicht nur auf der Matte.
Vielleicht beginnt Ruhe
an einem ganz anderen Ort.
Nicht beim Wegschieben.
Sondern bei der Erlaubnis.
Gedanken dürfen bleiben.
Wie ein Freund,
der kurz neben einem sitzt,
während der Atem kommt und geht.
Während Bewegung entsteht.
Während Stille auftaucht.
Und manchmal,
ganz von selbst,
werden Gedanken leiser.
Nicht weil sie vertrieben wurden.
Sondern weil der Kampf aufgehört hat.
Yoga ist kein Kampf gegen den Geist.
Yoga ist ein Raum,
in dem alles da sein darf.
Reflexionsimpuls
Was geschieht,
wenn ein Gedanke einfach bleiben darf?
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