Yoga zum Baum
Yogapraxis
Melanie Hochstrasser
Aarauerstrasse 26
5630 Muri
yogazumbaum@gmail.com
079 557 17 88
Öffnungszeiten
Mo-Do 09.00 - 19.00 Uhr
Freitag geschlossen
Samstag 09.00 - 12.00 Uhr
Viniyoga ist weder eine Religion noch eine Yogaform.
Es ist eine besondere Art und Weise die Asanas (Übungen) anzuwenden und die Übungen werden an die Möglichkeiten und Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst.
Anforderung: 1 Probelektion
60 Min.
Kleingruppenkurse mit max. 5-6 Teilnehmer
es sind keine Vorkenntnisse notwendig
Details
In der komplizierten und anspruchsvollen Phase der Pubertät bietet Yoga einen sicheren Anker.
Er stärkt die Koordination, Konzentration und fördert die innere Stärke, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Mit gezielten Entspannungs-Bewegungstechniken lernen die Jugendlichen zeitnahe zur Ruhe kommen. Sie lernen ihre vorhanden Ressourcen einzuteilen und zu nutzen.
Und natürlich soll die Leichtigkeit, die Gemeinschaft und der Humor nicht zu kurz kommen