Yoga Nidra


die tiefenentspannung


Einzel


Details


Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung und deren Wirkung über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht.

Du kannst dir das wie eine Art psychischen Schlaf vorstellen, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen.

Wir beginnen mit sanften Körperübungen (5-10 min) und danach wirst du während 20-30 Minuten im Liegen sein und nur meiner Stimme folgen.

 

Anschliessend steht es dir frei bei einer Tasse Tee über das erfahrene zu berichten.

 

Gönn dir diesen besonderen Moment im Einzel oder zu zweit.

 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

Termine


Individuell auf Anfrage

 

Preise 2020

pro Lektion CHF 30.-  pro Person

Konditionen


Terminverschiebungen mind. 24 Stunden im Voraus

 

Versäumte Termine können nicht nachgeholt

 

 

Die Preise sind gültig, für das Jahr 2020 da ich noch in der Ausbildung bin.



Yoga nidra sessions in gruppen findest du hier