Der Unterricht


... und warum yoga


online -yoga

Liebe Yogis!

Ab sofort finden alle Kurse online statt.

Alle Angebote von Yoga zum Baum können in wunderbarer Qualität in deinem zu Hause stattfinden.

 

Was du dazu brauchst?

Einen Raum für dich

60 Minuten Ruhe

1 Yogamatte

1 Meditationskissen

Handy, Tablet oder Laptop mit Kamera und Mikrofon

 

mehr Details bekommst nach der Anmeldung! Ich freue mich dich bald virtuell zu treffen.

 



Was will ich mit Yoga zum Baum erreichen?

 

Vielfalt, Begegnung, Bewegung & Individualität

 

Eine liebevolle Toleranz jeder Persönlichkeit gegenüber ist mir sehr wichtig.

Jeder soll in seiner Individualität, sich wohl fühlen. Lachen, lautstarkes Gähnen und Ja --- vielleicht auch mal ein Stöhnen oder sogar Tränen. 

 

Ich nenne es Freiheit für die Seele, die Gedanken und das Sein!



viniyoga

Ich praktiziere und unterrichte Viniyoga.

Viniyoga ist weder eine Religion noch eine Yoga Form, sondern eine besondere Art und Weise die Yogaübungen anzuwenden.

Die Übungen werden an die Möglichkeiten und Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst. 

 

Viniyoga arbeitet mit Variationen der Asanas (Übungen) und kann so ganz individuell dem aktuellen Befinden angepasst werden. 

warum Yoga

Yoga ist ein möglicher Weg für ein ganz neues körperliches Wohlbefinden.

Mit der Kombination von Bewegung, Atemtechnik und Meditation werden auch dein Geist und deine Seele zur Ruhe kommen.

 

Mit Viniyoga kann ich ganz gezielt auf deine Bedürfnisse und dein aktuelles Befinden eingehen. 

 

Die Yogastunden werden deinen Möglichkeiten angepasst und die Achtsamkeit wird an erster Stellen stehen. 



8 Gründe, warum Yoga gut ist

1. Yoga stärk deine Muskulatur

2. Yoga hilft dir Stress abzubauen

3. Yoga lernt dich in Achtsamkeit

4. Yoga ist ein Weg aus unseren Angewohnheiten

5. Yoga stärkt das Selbstbewusstsein

6. Yoga macht Spass

7. Yoga bringt deinen Körper in Schwung 

8. Yoga gibt dir Kraft für den Alltag