Viniyoga


und warum Yoga gut ist


Details


Ich unterrichte nach der Tradition des Desikachar. Eine bewegte Yogaform, die sich vom körperbetonten Yoga unterscheidet.

 

Ein achtsamer, nach Innen gerichteter Yoga der sanft und kraftvoll mit dem Körper arbeitet, den Geist entspannt und der Seele Ruhe schenkt.

Mit der Wirkung von der Entspannung deines Geistes, Körper und Seele kannst du gelassener deinen Alltag meistern.

 

Strukturen, die für dich im Alltag hinderlich sind, werden sich auflösen.

Viniyoga


Viniyoga ist weder eine Religion noch eine Yogaform.

 

Es ist eine besondere Art und Weise die Übungen anzuwenden und die Übungen werden an die Möglichkeiten und Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst.

8 Gründe für Yoga


1. Yoga stärk deine Muskulatur

2. Yoga hilft dir Stress abzubauen

3. Yoga lernt dich in Achtsamkeit

4. Yoga ist ein Weg aus unseren Angewohnheiten

5. Yoga stärkt das Selbstbewusstsein

6. Yoga macht Spass

7. Yoga bringt deinen Körper in Schwung 

 

8. Yoga gibt dir Kraft für den Alltag