Viniyoga


... und warum Yoga gut ist


Viniyoga

Viniyoga ist weder eine Religion noch eine Yogaform. Es ist eine besondere Art und Weise die Übungen anzuwenden.

 

Die Übungen werden an die Möglichkeiten und Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst.

 



8 Gründe, warum Yoga gut ist

1. Yoga stärk deine Muskulatur

2. Yoga hilft dir Stress abzubauen

3. Yoga lernt dich in Achtsamkeit

4. Yoga ist ein Weg aus unseren Angewohnheiten

5. Yoga stärkt das Selbstbewusstsein

6. Yoga macht Spass

7. Yoga bringt deinen Körper in Schwung 

8. Yoga gibt dir Kraft für den Alltag