Yoga Nidra



Die Tiefenentspannung


Einzel oder in Gruppen


Details


Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung und deren Wirkung über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht.

Du kannst dir das wie eine Art psychischen Schlaf vorstellen, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen.

Wir beginnen mit sanften Körperübungen (5-10 min) und danach wirst du während 20-30 Minuten im Liegen sein und nur meiner Stimme folgen.

 

Anschliessend steht es dir frei bei einer Tasse Tee über das erfahrene zu berichten.

 

Gönn dir diesen besonderen Moment im Einzel oder zu zweit.

 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

Termine


Individuell auf Anfrage. 

 

Preise 2020

Lektion à CHF 30.-  pro Person

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Terminverschiebung & Abmeldung

24 Std vorher



Versäumte Termine können nicht nachgeholt werden und werden dir in Rechnung gestellt.

 

 

Die Preise sind gültig, für das Jahr 2020 da ich noch in der Ausbildung bin.