Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung deren Wirkung über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht.

Energie tanken

von körperlichen Verspannung lösen

die Konzentrationsfähigkeit steigern und die Schlafqualität verbessern

Du kannst dir das wie eine Art psychischen Schlaf vorstellen, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen.

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Wir beginnen mit Yogaübungen (5-10 Min) und danach wirst du während 20-30 Minuten im Liegen meiner Stimme folgen.

 Anschliessend steht es dir frei, bei einer Tasse Tee über das erfahrene zu berichten.

Individuell auf Anfrage. Für dieses Angebot solltest du dir ca. 75 Minuten reservieren und anschliessend eine grössere Ruhephase einplanen. 

Freitag 14. April 2023

19.00 - 20.15 Uhr

Fr. 20.00 pro Lektion

Deine Bezahlung erfolgt vor Ort via Twint oder in Bar

Terminänderungen sind mind. 24 Stunden im Voraus zu melden.

Versäumte Termine werden in Rechnung gestellt.