Yoga Nidra


Die Tiefen-Entspannung Einzel


Details


Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung deren Wirkung über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht.

 

Du kannst dir das wie eine Art psychischen Schlaf vorstellen, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen.

 

Wir beginnen mit Yogaübungen (5-10 Min) und danach wirst du während 20-30 Minuten im Liegen meiner Stimme folgen.

 

Anschliessend steht es dir frei, bei einer Tasse Tee über das erfahrene zu berichten.

 

 

Vorkenntnisse sind keine Notwendig.

Termine


Individuell auf Anfrage. Für dieses Angebot solltest du dir ca. 60 Minuten reservieren und anschliessend eine grössere Ruhephase einplanen. 

Konditionen


Terminänderungen sind mind. 24 Stunden im Voraus zu melden.

 

Versäumte Termine werden in Rechnung gestellt.

 

Deine Bezahlung erfolgt vor Ort via Twint oder in Bar