Yoga Nidra


die Tiefenentspannung


Einzel


Details


Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung deren Wirkung über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht.

Du kannst dir das wie eine Art psychischen Schlaf vorstellen, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen.

Wir beginnen mit Yogaübungen (5-10 Min) und danach wirst du während 20-30 Minuten im Liegen meiner Stimme folgen.

 

Anschliessend steht es dir Frei, bei einer Tasse TEee über das erfahrene zu berichten.

 

Vorkenntnisse sind keine Notwendig.

Termine


Individuell auf Anfrage


Preise 2021

 

pro Lektion CHF 30.00 

Konditionen


Terminverschiebungen mind. 24 Stunden im Voraus.

Versäumte Termine können nicht nachgeholt werden.